Ce este QiGong-ul ?

Despre QIGONG

Aparut in China cu aproximativ 7000 de ani in urma, QiGong-ul se bazeaza pe folozofia rafinata a Chinei antice.
Mai mult de  5000 de ani  a fost o practica secreta, transmisa direct de la maestru la discipol.

Este un ansamblu de practici formate din  exerciții dinamice și exerciții statice ce au ca scop vitalizarea organismului , cresterea longevitatii si obtinerea intelepciunii.

Denumirea “QIGONG” vine de la cuvintele ‘qi ‘ = energie, forta primara a universului si ‘gong’ = maestrie dobandita prin exercitiu..Deci, QIGONG (se citeste cikung) inseamna maestria de a lucra cu energia.

Cele cinci stiluri de baza sant : budist, confucianist, taoist, al artelor martiale si medical.

Cinci lucruri deosebesc Qigong-ul de activitatea sportiva obisnuita:

- pozitia corpului,

- respiratia,

- activitatea mentala,

- circulatia energiei  

- efectele exercitiului.

Efectele asupra sanatatii : intarirea imunitatii, a functiei respiratorii, a circulatiei si digestiei, reducerea stresului.

(Studii de specialitate realizate în Asia și în restul lumii atestă eficacitatea Qigong-ului în tratarea a numeroase afecțiuni în care medicina occidentală nu oferă decât remedii temporare).

Poate fi practicat de oricine, indiferent de varsta sau starea de sanatate (exceptand bolile fizice /psihice foarte grave) sau religie.

Nu este nevoie de un loc special, echipament sau de aparate sofisticate.

Va recomand din toata inima sa invatati si sa practicati acest “dans terapeutic”pentru sanatate si minte.

Pentru cei curiosi / interesati  :   http://www.qilingong.com/ro/ro/01/index.php

IMPORTANT ! Daca esti din zona Brasovului si te atrage ideea scrie-mi un e-mail. Exista deja o grupa de practica QiGong in oras si periodic se organizeaza cursuri de initiere.

Sa ai un Qi minunat !

Despre INOZITOL

INOZITOL (B7)

Este un alt membru al grupului B complex.

Prin combinare cu colina formează lecitina,cu rol important in hranirea celulelor cerebrale.

Contribuie la scăderea  colesterolului din organism (lupta impotriva aterosclerozei) si la redistribuirea grăsimilor.

Dintre marii lui dusmani - alcoolul , cafeaua, tehnicile de prelucrare alimentara.

Surse naturale de inozitol : drojdie de bere, fasole uscata,  pepene galben, grapefruit, stafide, germeni de grau,alune, varza.

Efecte benefice : somn, digestie, circulatie, cresterea parului, fertilitate,  activitate musculara,  stare de spirit pozitiva, relaxare, o piele sanatoasa, functiile globului ocular.

Ce este CHIROPRACTICA ?

CHIROPRACTICA este o terapie concentrata pe problemele de functionare sau de structura ale coloanei vertebrale ,in care se executa o serie de proceduri manuale. prin intermediul carora se normalizeaza si se previn aceste disfunctionalitati.

Fondatorul chiropracticii este David Palmer, care in 1895, a reusit sa-i redea unei persoane auzul prin corectia vertrebrelor cervicale. Conform teoriei elaborate de Palmer, numeroase probleme de sanatate pot fi cauzate de deplasarea vertebrelor care impiedica transmiterea normala a influxului nervos si circulatia normala a energiei vitale.

Chiropraxia nu implica riscul sau reactiile adverse ale tratamentului medicamentos sau ale interventiilor chirurgicale.

Scopul nu este doar de a trata disconfortul din prezent, ci si de a analiza cauza acestuia. De aceea se fac recomandari privind modificarea stilului de viata, pentru a preveni si a impiedica reaparitia problemei.

 In urma unor studii s-a dovedit faptul ca aceasta tehnica este mai putin costisitoare decat cele din medicina alopata sau decat psihoterapia.

CHIROPRAXIS is a therapy that work on the structure of the spine, by a set of manual procedures . through which it normalizes and prevent these malfunctions.

A chiropractor is a whole health practitioner who is concerned not just about your symptoms, but your overall state of well being.

What your doctor of chiropractic can offer, no other doctor can !

 PS: De cand am descoperit-o sant alt om. Daca santeti din zona Brasovului va pot da adresa.

Sindromul Gilbert

Sdr Gilbert

Sindromul Gilbert este o afectiune caracterizata prin existenta unor nivele crescute de bilirubina in sange.
Bilirubina rezulta din descompunerea hemoglobinei (din hematii sau globule rosii), atunci cand ele mor.
Persoanele cu sindrom Gilbert prezinta un deficit al enzimei hepatice care metabolizeaza bilirubina in ficat, fapt ce cauzeaza cresterea in sange a nivelului de bilirubina neconjugata.
Sindromul Gilbert este o afectiune ereditara, ceea ce inseamana ca este cauzat de o gena anormala transmisa de la o generatie la alta in cadrul unei familii.

Sindromul Gilbert cauzeaza in general simptome minore, si nu necesita tratament. Icterul (mai ales la nivelul ochilor) asociat cu sindromul este de regula putin evident si dispare de la sine. 30% din bolnavi pot fi asimptomatici si descopera afectiunea accidental, prin teste de sange cu ocazia unor controale de rutina sau pt alte afectiuni(hemo-leucograma si testele hepatice); altii pot acuza simptome nespecifice.
Medicul trebuie consultat daca se observa intensificarea icterului sau altor simptome.
Ficatul are ceva mai mult de lucru, asa ca un regim de viata sanatos, cu evitarea stresului, oboselii, meselor copioase sau a foamei, alcoolului, este optiunea logica.

Sindromul metabolic

Sindromul  metabolic