Vitamina C sau acid ascorbic ?

Majoritatea suplimentelor de Vitamina C de pe piata nu contin, de fapt, adevarata vitaminaC ci “acid ascorbic”, un produs obtinut prin sinteza chimica, din glucoza, acetona, hipoclorit de sodiu si niste microorganisme !

Acest produs sintetic nu are nici pe departe aceleasi beneficii ca VitaminaC din surse naturale. Si asta pentru ca,in natura vitaminele sant incluse intr-o matrice impreuna cu alti constituenti, cum ar fi enzimele, avand astfel o biopdisponibilitate* pe care nici un compus sintetic nu o poate egala.

(*biodisponibilitate: cantitatea de substanta activa absorbita in circulatia sistemica, viteza cu care ajunge la “locul faptei”)

Unul dintre cele mai empirice teste ale eficacitatii vitaminei C este administrarea ei marinarilor de cursa lunga, care , prin alimentatia lipsita de legume si fructe proaspete sant predispusi la scorbut.

In multe cazuri s-a observat ca , desi luasera doze mari de vitamina C sintetica, la sosirea la destinatie, prezentau deja primele simptome ale carentei de vitaminaC (one such case was documented by Dr. Natasha Campbell-McBride, author of the GAPS Diet: Mercola.Fileburst.com.)

Mai mult, aceste suplimente sintetica pot avea si efecte adverse:

-reactioneaza cu fierul din alimentele ‘imbogatite’, putand determina efecte neurologice

- ingustarea arterelor si cresterea riscului de boli cardio-vasculare, in special la diabetici

- interfereaza cu absorbtia altor minerale, determinand alte boli carentiale

- poate favoriza formarea de calculi renali

- omoara ‘microbii buni’, acele bacterii folositoare din intestin, care ne ajuta sa ne pastram sanatatea.

Asadar, adopta o dieta echilibrata si bogata in surse naturale de VitaminaC-legume si fructe proaspete- la 70 de grade vitaminele si enzimele sant distruse !

Suplimenteaza la nevoie DOAR cu VitaminaC naturala – exista pe piata. E drept,ceva mai scumpa, dar te tine departe de boala.

Sa ai o sanatate de fier iarna asta !

Sources:
http://haydeninstitute.com
http://www.thedoctorwithin.com
http://www.naturalnews.com

Important despre IMUNITATE

Stiati ca ...?

...în starea de furie imunitatea se deprimă atât de mult, după nu­mai 5 minute, încât sistemul imunitar tre­buie să lucreze in­tens, timp de 6 ore ulte­rior, spre a reveni la nivelul său iniţial ?

...factorii de stres acce­lerează atrofia timusului ?

 În schimb, melatonina con­tracarează atrofia timusului, contribuind la reface­rea imunităţii. Pentru ca se secretă optim în tim­pul somnului de noapte, în jurul miezului nop­ţii,concluzia e clara : dormiţi între 22-06,  cat mai la intuneric !

...aditivii alimentari sintetici acţionea­ză foarte repede asupra sistemului imunitar, pe care îl per­turbă şi deprimă ?

...frigul de lunga durata exercită influenţe imunosupre­soare similare celor consecutive tratamen­tului cu hidrocortizon ?

...sunetele de durată reprezintă un factor de scădere a imunităţii ?

...administra­rea repetată de antibiotice determina , pe lângă deprimarea imunitară imediată, degenerarea mai rapidă a timusului ?

Susţinerea sistemului imunitar se face nu numai prin diverse imunoregla­toare, de exemplu propolis sau Echinacea, foarte bune profilactic şi curativ, ci si printr-o corectă şi diversificată alimen­taţie cu nutrienţi de calitate.

Sfat : Luati in mod curent, sau macar la schimbarea anotimpurilor polen şi laptisor de matca . Cantitatea/doza trebuie să fie în aşa fel încât să vă facă să sim­ţiţi o stare de bine. Dacă nu aţi atins această stare, în­seamnă că dozele dvs. sunt mici.

(sursa - Formula AS)