Ce este QiGong-ul ?

Despre QIGONG

Aparut in China cu aproximativ 7000 de ani in urma, QiGong-ul se bazeaza pe folozofia rafinata a Chinei antice.
Mai mult de  5000 de ani  a fost o practica secreta, transmisa direct de la maestru la discipol.

Este un ansamblu de practici formate din  exerciții dinamice și exerciții statice ce au ca scop vitalizarea organismului , cresterea longevitatii si obtinerea intelepciunii.

Denumirea “QIGONG” vine de la cuvintele ‘qi ‘ = energie, forta primara a universului si ‘gong’ = maestrie dobandita prin exercitiu..Deci, QIGONG (se citeste cikung) inseamna maestria de a lucra cu energia.

Cele cinci stiluri de baza sant : budist, confucianist, taoist, al artelor martiale si medical.

Cinci lucruri deosebesc Qigong-ul de activitatea sportiva obisnuita:

- pozitia corpului,

- respiratia,

- activitatea mentala,

- circulatia energiei  

- efectele exercitiului.

Efectele asupra sanatatii : intarirea imunitatii, a functiei respiratorii, a circulatiei si digestiei, reducerea stresului.

(Studii de specialitate realizate în Asia și în restul lumii atestă eficacitatea Qigong-ului în tratarea a numeroase afecțiuni în care medicina occidentală nu oferă decât remedii temporare).

Poate fi practicat de oricine, indiferent de varsta sau starea de sanatate (exceptand bolile fizice /psihice foarte grave) sau religie.

Nu este nevoie de un loc special, echipament sau de aparate sofisticate.

Va recomand din toata inima sa invatati si sa practicati acest “dans terapeutic”pentru sanatate si minte.

Pentru cei curiosi / interesati  :   http://www.qilingong.com/ro/ro/01/index.php

IMPORTANT ! Daca esti din zona Brasovului si te atrage ideea scrie-mi un e-mail. Exista deja o grupa de practica QiGong in oras si periodic se organizeaza cursuri de initiere.

Sa ai un Qi minunat !