Majoritatea
suplimentelor de Vitamina C de pe piata nu contin, de fapt, adevarata vitaminaC
ci “acid
ascorbic”, un
produs obtinut prin sinteza chimica, din glucoza, acetona, hipoclorit de sodiu
si niste microorganisme !
Acest
produs sintetic nu are nici pe departe aceleasi beneficii ca VitaminaC din
surse naturale. Si asta pentru ca,in natura vitaminele sant incluse intr-o
matrice impreuna cu alti constituenti, cum ar fi enzimele, avand astfel o
biopdisponibilitate* pe care nici un compus sintetic nu o poate egala.
(*biodisponibilitate: cantitatea de substanta activa absorbita
in circulatia sistemica, viteza cu care ajunge la “locul faptei”)
Unul dintre cele mai empirice teste ale eficacitatii
vitaminei C este administrarea ei marinarilor de cursa lunga, care , prin
alimentatia lipsita de legume si fructe proaspete sant predispusi la scorbut.
In multe cazuri s-a observat ca , desi luasera doze mari de
vitamina C sintetica, la sosirea la destinatie, prezentau deja primele simptome
ale carentei de vitaminaC (one such case was documented by Dr. Natasha
Campbell-McBride, author of the GAPS Diet: Mercola.Fileburst.com.)
Mai mult, aceste suplimente sintetica pot avea si efecte
adverse:
-reactioneaza
cu fierul din alimentele ‘imbogatite’,
putand determina efecte neurologice
-
ingustarea arterelor si cresterea riscului de boli cardio-vasculare, in special
la diabetici
-
interfereaza cu absorbtia altor minerale, determinand alte boli carentiale
-
poate favoriza formarea de calculi renali
-
omoara ‘microbii buni’, acele bacterii folositoare din intestin, care ne ajuta
sa ne pastram sanatatea.
Asadar, adopta o dieta echilibrata si bogata in surse naturale de VitaminaC-legume si fructe proaspete- la 70 de grade vitaminele si enzimele sant distruse !
Asadar, adopta o dieta echilibrata si bogata in surse naturale de VitaminaC-legume si fructe proaspete- la 70 de grade vitaminele si enzimele sant distruse !
Suplimenteaza la nevoie DOAR cu VitaminaC naturala – exista pe
piata. E drept,ceva mai scumpa, dar te tine departe de boala.
Sa ai o sanatate de fier iarna asta !
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu